't Hart Oefentherapie

't Hart Oefentherapie

Heeft u last van duizeligheid en / of slaapproblemen? Thartoefentherapie is een gespecialiseerde oefentherapiepraktijk voor duizeligheid, evenwichtsstoornissen en slaapproblemen.  Samen kijken we wat de oorzaak is van uw klachten,  hoe u hiermee om kan gaan en hoe u ze kan verminderen of voorkomen.

Slaapoefentherapie Duizeligheid en Hyperventilatie

Oefentherapie Duizeligheid

Heeft u last van kortdurende draaiduizeligheid? Of houdt uw duizeligheid langer dan een minuut aan? Voelt u zich licht in het hoofd? Duizeligheid kan verschillende oorzaken en symptomen hebben.

Oefentherapie Slaapproblemen

Heeft u moeite met inslapen of doorslapen? Wordt u te vroeg wakker? Of combinaties hiervan? Kunt u moeilijk naar bed gaan of heeft u behoefte aan lang uitslapen? Voelt u zich continue vermoeid, heeft u te maken met concentratieproblemen, vergeetachtigheid? Dan kan u baat hebben bij slaapoefentherapie.

Oefentherapie Hyperventilatie

Hyperventilatie is  te snel of te veel in- en  uitademen, waardoor de balans van zuurstof en koolzuur in het lichaam verandert. Dit kan zorgen voor duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd, wazig zien en  een onzeker gevoel. Middels oefentherapie is hyperventilatie te behandelen.

“Ik heb geleerd hoe ik kan ontspannen, zodat de klachten verminderen. Even mijn laptop opzij en aandacht naar mijn ademhaling .”

Over Mariska ’t Hart

Ik zie nu dagelijks mensen met alle vormen van duizeligheid en valt mij de impact op de kwaliteit van leven op. Datzelfde geldt voor slaapproblemen. Ik vind het heel waardevol dat ik een bijdrage kan leveren aan het herstel door richting te bieden.

Ik ben aangesloten bij het Duizeligheidsnet , Slaapoefentherapienetwerk , waardoor de behandelingen gebaseerd zijn op de laatste inzichten. Daarnaast ben ik aangesloten bij de vakvereniging Vereniging van Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck (VvOCM).

Meer informatie

Mariska 't Hart | 't Hart Oefentherapie

Oorzaken duizeligheid

Duizeligheid en/of evenwichtsklachten kunnen worden veroorzaakt door een storing op één van de plaatsen van het evenwichtssysteem. Oorzaken van duizeligheidsklachten kunnen aandoeningen aan het evenwichtsorgaan, BPPD, PPPD, Angst, Orthostatische hypotensie, Laag bloedsuikergehalte, alcohol of medicatie zijn.

Meer informatie