PPPD behandeling

Heeft u al langere tijd last van een wiebelig, zweverig of onzeker gevoel, vooral tijdens bewegen of in drukke omgevingen? Mogelijk speelt PPPD een rol. Bij Oefentherapie ’t Hart kunt u terecht voor gespecialiseerde oefentherapie bij deze vorm van aanhoudende duizeligheid. 

Maak een afspraak

Wat is PPPD?

PPPD staat voor Persisterende Positioneel-Perceptuele Duizeligheid. Het is een chronische functionele vestibulaire aandoening waarbij duizeligheid of een gevoel van instabiliteit op de meeste dagen gedurende minimaal drie maanden aanwezig is. De klachten kunnen wisselen in ernst en worden vaak sterker bij rechtop staan, beweging en visueel drukke situaties. PPPD is geen uitsluitend psychische aandoening en kan naast andere evenwichtsproblemen bestaan.

Hoe herkent u PPPD-klachten?

De duizeligheid bij PPPD voelt niet altijd alsof de omgeving draait. Vooral langdurige onvastheid kan het uitvoeren van gewone dagelijkse activiteiten bemoeilijken. Kenmerkende verschijnselen en uitlokkende omstandigheden zijn:

• Een schommelend, deinend of licht gevoel in het hoofd.
• Meer klachten tijdens staan, lopen of reizen.
• Toename van duizeligheid bij bewegende beelden, drukke winkels of mensenmassa’s.
• Moeite met activiteiten waarbij veel visuele informatie verwerkt wordt, zoals beeldschermgebruik.

Waardoor ontstaat PPPD?

PPPD ontstaat vaak nadat iemand een periode van duizeligheid of evenwichtsproblemen heeft doorgemaakt, bijvoorbeeld door BPPD of neuritis vestibularis. Ook andere medische aandoeningen of psychische belasting kunnen PPPD uitlokken. Het evenwichtssysteem blijft als het ware extra alert, waardoor normale bewegingen en visuele prikkels duizeligheid kunnen versterken. 

Hoe wordt PPPD vastgesteld?

Bij het vaststellen van PPPD wordt gekeken naar het soort duizeligheid, hoelang de klachten aanwezig zijn en in welke situaties ze toenemen. Hierbij spelen uw medische voorgeschiedenis en eventuele eerdere evenwichtsproblemen een belangrijke rol. Er wordt ook onderzocht of andere aandoeningen uw klachten kunnen verklaren. PPPD is niet met één specifieke test aan te tonen. De diagnose wordt gesteld op basis van vastgestelde diagnostische criteria.

Hoe helpt oefentherapie bij PPPD?

Bij Oefentherapie ’t Hart begint de begeleiding met het bespreken van uw klachten en de gevolgen voor het dagelijks functioneren. Vervolgens wordt een behandelplan opgesteld. Het doel is om de gevoeligheid voor beweging en prikkels te verminderen, dagelijkse activiteiten beter uitvoerbaar te maken en het vertrouwen in bewegen te ondersteunen.

Welke behandelmethoden kunnen worden ingezet?

De aanpak combineert waar passend oefentherapie, vestibulaire revalidatie en gedragsmatige technieken. Afhankelijk van uw situatie kan begeleiding bestaan uit:

• Gewenningsoefeningen en stapsgewijze blootstelling aan beweging of visuele prikkels.
• Balans- en bewegingsoefeningen passend bij uw belastbaarheid.
• Uitleg over het evenwichtssysteem en de invloed van spanning of vermijding.
• Ademhalings-, ontspannings- of lichaamsgerichte oefeningen.
• Technieken vanuit ACT en psychosomatische oefentherapie.

Eventuele psychologische begeleiding of medicatie wordt, indien aangewezen, met de betrokken medische behandelaar besproken.

Hoe verloopt het herstel?

Het verloop van PPPD verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren tijdens de behandeling verbetering, terwijl anderen langer klachten houden. De oefeningen worden daarom geleidelijk opgebouwd en waar nodig aangepast. Het behandeltraject is gericht op het verminderen van beperkingen in het dagelijks leven; een vaste hersteltijd of volledig herstel kan niet worden gegarandeerd.

Een afspraak maken voor PPPD behandeling

Heeft u last van aanhoudende duizeligheid of herkent u zich in bepaalde klachten? Oefentherapie kan u helpen om weer meer controle te krijgen over uw lichaam en uw dagelijks functioneren.

Neem gerust contact op met ’t Hart Oefentherapie voor meer informatie of het maken van een afspraak.

Maak een afspraak