Eerstelijnszorg mag verwijzen naar slaapoefentherapie
Goed nieuws voor slapelozen én zorgprofessionals: slaapoefentherapie is officieel opgenomen in de NHG-richtlijn! Dat betekent dat slaapoefentherapie nu officieel wordt erkend en aanbevolen in de richtlijnen. Huisartsen en andere zorgverleners kunnen slaapoefentherapie als een valide en effectieve behandeling overwegen voor patiënten met slaapproblemen. Deze ontwikkeling markeert een belangrijke stap in de erkenning van slaapoefentherapie.
Wat houdt de NHG-richtlijn in?
De herziene NHG-standaard Slaapproblemen en slaapmiddelen (juli 2024) beschrijft hoe huisartsen slapeloosheid in de praktijk kunnen aanpakken. Een belangrijk onderdeel daarvan is het nieuwe stroomschema “Gedragsmatige behandeling aanhoudende slapeloosheid”. Hierin wordt Slaapoefentherapie nadrukkelijk genoemd als serieuze, bewezen effectieve behandeloptie binnen de eerstelijnszorg.
Waarom is dit zo belangrijk?
Veel mensen met slapeloosheid grijpen snel naar slaapmedicatie. Maar die middelen zijn vaak slechts een tijdelijke oplossing en kunnen het probleem op de lange termijn zelfs verergeren.
Slaapoefentherapie richt zich op het gedrag, de gedachten en het slaapritme van de patiënt. Bij langdurige slapeloosheid wordt niet alleen de slaap zelf aangepakt, maar ook het vertrouwen in het eigen slaapvermogen hersteld.
Wanneer iemand met slapeloosheid ook slaapmedicatie gebruikt, behandelt de slaapoefentherapeut dus twee problemen: de slapeloosheid zelf en het verloren vertrouwen in de eigen slaap zonder hulpmiddelen.
Neem contact op bij slaapproblemen
Heeft u al langere tijd moeite met slapen, ligt u vaak wakker, piekert u veel of grijpt u regelmatig naar slaapmedicatie? Neem dan contact met mij op. Samen kijken we wat ik voor u kan betekenen. Slaapoefentherapie is een natuurlijke, persoonlijke en bewezen effectieve manier om uw slaap te verbeteren. Samen werken we aan het herstellen van uw slaapritme, het verminderen van stress en het terugvinden van vertrouwen in uw eigen slaapvermogen. Maak een afspraak, u staat er niet alleen voor.
Maak een afspraak
Ga terug naar het overzicht